O que estão todos fazendo em vez de dizer: "EU TE AMO"?

Estamos principalmente nos distanciando, destruindo, intimidando, desapontando, degradando, desvalorizando e não sabemos como mudar isso. Uma nova linguagem de amor pode reformular nossas mentes.

O amor é a mais alta forma de comunicação.

A comunicação humana, como diz o ditado, é um conflito entre símbolos que abrange uma variedade de sinais. Porém, é mais do que meio e mensagem, informação e persuasão; ela é também vai de encontro a uma necessidade mais profunda e serve a um propósito mais alto. Sendo clara ou enrolada, tumultuada ou silenciosa, proposital ou distraída, a comunicação é o piso dos encontros e a fundação da comunidade. Ela é, em palavras, a conexão essencial.

Para fazer a conexão humana em relacionamento amoroso, não podemos nos esquecer:

- Diga-me sempre que me ama por meio de palavras, atitudes e gestos. Não presuma que eu já saiba disso. Posso parecer embaraçado e até negar que preciso disso, mas não acredite em mim faça-o da mesma forma.

-Cumprimente-me sempre por trabalhos bem-feitos e não me deprecie, e sim me apoie, quando eu falhar. Não tome as coisas que faço por você por obrigações. Estímulo e elogio aos trabalhos asseguram que vou repeti-los

-Deixe-me saber quando estiver se sentindo por baixo, solitário ou incompreendido. Vai me deixar mais forte saber que tenho força para te confortar. Sentimentos, quando não verbalizados, podem ser destrutivos. Lembre-se de que, apesar de amá-lo, não posso ler sua mente.

-Expresse sentimentos e pensamentos de alegria. Eles dão vitalidade ao nosso relacionamento. É maravilhoso celebrar dias comuns, datas pessoais. Dê presente de amor sem motivo, ouça a si mesmo verbalizar sua felicidade.

-Quando você diz que sou uma pessoa especial, isso faz com que eu supere todas essas pessoas que, durante o dia, passaram por cima de mim e não me viram.

-Não me deprecie, dizendo que o que sinto ou vejo é irreal. Se eu sinto e vejo isso;pra mim; é minha experiência e, por tanto importante e real!

-Ouça-me sem julgar ou preconceber. Ser ouvido, como ser visto, é vital. Se me vê e me ouve como sou neste momento, isso é uma contínua afirmação do meu ser, enquanto nos ajudamos a crescer e mudar.

-Toque-me. Segure-me. Abrace-me. Nós nos sentimos revitalizados através da comunicação de amor não verbal.

-Respeite meus silêncios. Alternativas para meus problemas, criatividade e minhas necessidades espirituais são, na maioria das vezes, realizadas em momentos de quietude.

-Deixe que os outro saibam que você me valoriza. A afirmação pública de nosso amor faz com que eu me sinta especial e orgulhosa. É bom partilhar as alegrias de nosso relacionamento com os outros.
Você deve estar pensando que as ideias anteriores não são realmente necessárias entre pessoas que se amam. Elas ocorrem espontaneamente. Nem tanto. São esses vários aspectos da comunicação que constituem o alicerce de um relacionamento amoroso saudável. Eles também produzem os sons mais maravilhosos do mundo!

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10 idéias...

Cada vez mais pessoas estão descobrindo que menos é mais, que não é preciso tantos objetos nem grandes tarefas para tornar a vida valiosa e confortável.
Mas não é preciso esperar a simplicidade virar moda: comece a virar o jogo aqui e agora.
Numa época em que tudo ao redor parece complicado, a busca por uma vida simples e saudável parece sonho.
Administrar o trabalho, a casa e os relacionamentos tornaram-se uma tarefa difícil, incessante. Chegamos a ter saudades do tempo em que não havia computador, TV a cabo e telefone celular. Viramos escravos das novidades, dos últimos modelos, das versões atualizadas, dos upgrades, da informação em tempo real... Um fio que se parte é suficiente para provocar o caos: nos sentimentos desconectados do mundo, em algum buraco negro da civilização.
Uma passagem atribuída a um personagem lendário do sufismo, Muslah Nasrudim – aquele que sempre aparece em anedotas e contos de humor e fina ironia, ilustra bem a necessidade de resgate das coisas que realmente importam na vida. O astuto Nasrudim transportava em um barco um homem famoso por sua erudição. Ele pergunta a Nasrudim se havia aprendido gramática, ao que esse respondeu que não. O erudito afirma, então, que, com isso, Nasrudim perdeu metade de sua vida. O herói, por sua vez, pergunta ao erudito se aprendeu a nadar e este diz que não. “Então, o senhor perdeu toda sua vida”, diz Nasrudim, “pois estamos afundando.” Esse relato mostra o que acontece quando se dá prioridade ao desnecessário - quem precisa de um barqueiro que conhece gramática?- e se colocam em planos secundários as coisas mais simples da vida – como aprender a nadar.
Um bom começo é nos livrarmos de tudo o que é supérfluo. Temos de aprender a doar livros, roupas e badulaques que sobram nas gavetas e nos armários. É possível também aliviar a carga nas responsabilidades diárias, no excesso de compromisso e de atividades. E consumir com mais critério, sabedoria, evitando produtos que aumentem a poluição em nosso organismo ou no nosso meio ambiente. Autoconhecimento, generosidade e momentos junto à natureza podem fazer a tal diferença.
Somos os principais responsáveis por nossa felicidade. Isso inclui frugalidade, a aceitação dos outro, o bom humor.
Vai a seguir, 10 sugestões para tornar a vida mais leve e plena. Claro, não é uma lista completa – ficou de fora “aprender a nadar”, por exemplo -, nem professa que pode mudar sua vida ou salvar o mundo. Isso só você pode fazer.

1- Conheça a si mesmo
2- Pratique o bem
3- Aproxime-se da natureza
4- Livre-se do supérfluo
5- Desacelere
6- Consuma com consciência
7- Cultive a auto-suficiência
8- Coma com sabedoria
9- Exercite a aceitação
10- Ria bastante

Tente...

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Poderosa, mas não muito...

Ela era linda, alta, magra, uma verdadeira top model. Esbanjava sensualidade, seu poder de sedução exalava pelos poros. Vê-la era um êxtase, o mundo se ajoelhava a seus pés. Durante anos fez sucesso, acostumou-se ao movimento das cabeças que viravam para admirá-la. Sentia-se poderosa, mas infeliz. Nada e ninguém preenchia o seu coração.

Com o passar do tempo, a sensação de vazio piorou, a agenda começou a esvaziar também, não era mais solicitada. Mesmo linda, julgava-se "velha" , sobrepujada por belezas mais jovens.Sentia-se insegura, abandonada, mal amada. Será que uma cirurgia plástica resolveria aquele sentimento? Quem sabe, um novo amor, de preferência descartável, só para assegurar que ainda era desejada...

Era tão bonita, dependente da sua imagem exterior, viciada nos olhos dos outros. Perdeu-se de si ao colocar o ponto de referência no que é externo, quando o segredo da vida está justamente no movimento contrário.

A "cirurgia" necessária é transferir o ponto de referência de fora para dentro e isso se faz com desapego em relação ao passado, se faz vivendo o momento presente, aceitando-o como ele vem.

O relacionamento mais importante de qualquer mulher deve ser aquele com ela mesma. É ela quem precisa se olhar com olhos de dentro, respeitar sua natureza e encontrar sua essência. A maneira como a mulher se percebe é a base através da qual ela se torna capaz de amar e ser amada, criando assim genuíno poder: o poder do coração, o poder do espírito. Se a mulher perde o contato com a fonte de amor-próprio, perde também a capacidade de amar e de cuidar dos outros. Ninguém dará nada consistente a ninguém enquanto seu coração estiver vazio.

Muitas mulheres se afastam do principal, algumas se doam ao homem e a família até a exaustão ou, pior, até o ressentimento (por não se sentirem apoiadas emocionalmente em troca). Outras estão tão ocupadas com o trabalho ou a aparência a ponto de não terem tempo ou energia para cuidarem de si mesmas, todas estarão susceptíveis às síndromes da atualidade como depressão, ansiedade, angústia, fadiga crônica, solidão. Mulheres que fazem muito e sentem pouco perdem a conexão com seu poder de deusa, sua autoridade de sábia, sua postura de rainha. viram alvos de doenças associadas ao desamor.

O verdadeiro alimento da alma feminina não vem dos relacionamentos, mas do nosso eu mais profundo, do nosso silêncio interior. E uma das forma de atingir esse silêncio é a meditação. Toda mulher pode acessar o "campo da pura potencialidade", onde reside a criatividade, o amor e a inteligência que permeiam todo universo, a partir de um coração pleno de amor universal, a mulher poderá doar-se sem esforço, quando a alma é saciada, acabam as expectativas ilusórias, cessa a necessidade de "amor ideal", algo sempre sonhado e nunca atingido.

É só partir dessa auto-suficiência, paradoxalmente, que é possível desenvolver relacionamentos profundos e completos.

As antigas tradições nos lembram que viemos ao mundo por uma única razão: Amar. Temos o poder de trazer o Céu, a Terra fazendo com que o amor incondicional brote no nosso coração.

Esse é o único, o verdadeiro poder.

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Quando você amar alguém...

Quando você ama alguém, não o ama o tempo todo exatamente da mesma forma, de momento a momento. Isso é impossível.

É até mesmo uma mentira fingir que é assim. Ainda assim, é exatamente o que a maioria de nós quer. Temos tão pouca fé no fluxo e refluxo da vida, do amor, dos relacionamentos.

Lançamo-nos nos fluxos da maré e resistimos, aterrorizados, aos seu refluxo, temendo que ele não retorne jamais.

Insistimos na permanência, na duração, na continuidade; embora a única continuidade possível, tanto na vida quanto no amor, é a fluidez, o crescimento, a liberdade.

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Sob a guisa do amor...

Sob a guisa do amor, por vezes existe a maior violação da pessoa, pois nosso amor é sempre dado sob certas condições. "Eu o amarei se tirar boas notas." "Eu o amarei se for bonzinho e respeitar os meus padrões." Gosto de pensar que existe pelo menos uma pessoa nesse mundo que lhe dirá apenas "eu o amarei", sabe, é assim que deviam ser as famílias. Robert Frost disse: "Lar é o lugar aonde você vai e aonde sempre o recebem." E não dizem: "Eu lhe disse. Não devia ter feito isso.". Ao contrário, mãe e pai vão buscar as ataduras e dizem: "Sente-se, vou colocá-las... tente de novo." Uma pessoa! Isso não é pedir demais. Seja isso para alguém. E quando lhe oferecerem isso, aceite-o, pois é tão difícil receber quanto dar. Alguns de nós acham muito mais difícil receber do que dar.
Portanto, a maior batalha que jamais travará é a batalha de ser apenas você. Você vai ter de travá-la o resto da vida, num mundo em que as pessoas se sentem mais à vontade se você puder estar lá para a conveniência delas. Mas, se abdicar do "você" , não resta nada. Mas, se pudermos juntar todas as nossas coisas, podemos nos tornar tudo o que somos. E só então é que você poderá dizer: "Eu sou. Estou me fazendo. Sou amante, pois lhe dou tudo o que sou sem cortinas de fumaça. Eu me dou de graça." Que coisa boa, poder dizer isso. Não o perca. Não perca você. Em algum ponto, encontre-se. aperte as mãos e diga: "Oi. Onde é que esteve, todos esses anos? Bem, já que estamos juntos, podemos seguir nosso caminho." E você vai ver que você não tem fim. Seu potencial é ilimitado. nunca poderemos encontrar uma limitação para o potencial humano. Você pode aprender a tocar como nunca tocou na vida. Olhar como nunca olhou na vida. ouvir como nunca ouviu na vida. Sentir como nunca sentiu! Tornar-se "você" como nunca na vida! E depois disso, verá que não está em lugar algum. Tem mais e mais e mais e mais, tudo para desenvolver e distribuir. Que coisa fantástica! De modo que, quando lhe perguntarem, naquele portão: "Você foi você? Tornou-se você? Você dirá: SIM!"

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Você nunca é a mesma pessoa.

Para começar cada dia, vou me lembrar de comunicar a minha alegria, bem como o meu desespero, para podermos nos conhecer melhor.Para começar cada dia, vou me lembrar de escutá-lo de verdade e procurar ouvir seu ponto de vista, e descobrir o meio menos ameaçador de lhe mostrar o meu, lembrando-nos de que estamos ambos crescendo e mudando de 100 modos diversos. Para começar cada dia vou lembrar-me de que sou um ser humano e não exigir a perfeição de você, até eu ser perfeito. Portanto, você está seguro.
Para começar cada dia, vou procurar estar mais ciente das coisas belas em nosso mundo.
Sei que existe o feio. Mas também existe o belo, e não deixem que lhe digam que não. Vou olhar as flores. Vou olhar as crianças. Vou sentir as brisas frescas. Vou comer boa comida e gostar dela. E vou partilhar essas coisas com você. Um dos maiores elogios é dizer a alguém: "Olhe só para esse pôr-do-sol."Para começar cada dia, eu me lembrarei de estender a mão e tocar em você delicadamente, com meus dedos. Pois não quero deixar de senti-lo. Para começar cada dia, vou dedicar-me novamente ao processo de ser uma amante, e depois ver o que acontece.